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楊瑞萍老師：
IPA國際認證資深講師
國家一級企業培訓師
*化妝及形體訓練講師、ESW品酒師
國家高級形象禮儀培訓師
中國形象設計協會認證高級講師
北京環球風尚聯盟簽約培訓師
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職場上很多人情緒不穩定、抗壓能力差。要成為抗壓能力強的人，心是要一次次在面對不如意時撐大的。 比如一個四十多歲在小公司做基礎工作、工資不高的女生，上司一批評就崩潰，其實她不用擔心失業，應找出重復出錯的問題并改正。要擁有強大內心，需對自
如果你覺得公司給你的工資太少，任務太多，壓力太大，領導太差，你其實并不孤獨，你遭遇了大多數人的職場困境，那怎么破呢？我給你的建議是，如果你不想離開或者沒有找到下家，要處理好你的情緒，處理好情緒，才可以擁有好的人生。這句話適合職場所有人，你要
這幾天我反復解決創業者的兩類焦慮。一類焦慮是能力結構很復雜，因為創業對一個企業的綜合要求是蠻高的。第二個難就是這種挫敗心理，因為疲勞還有各種壓力，帶來一種負面心理機制，這里面透著一個他們經常會說的一個詞，老師好難。困難它是一種情緒。你的系統
面對銷售壓力和考核，我們應該如何做好自我的緩解？銷售壓力每個人都會有都不同，可能根據自己的能力關系跟自己買的產品跟環境有關系，先跟大家提幾點吧。 1、在時間規劃上要做出合理的制定和規劃。這一點非常的重要。就怕有些人到時候顧頭顧不了尾，
介紹了從自卑到自信需要邁出的 4 步。 一、很多人懂得道理但做不到，右腦潛意識有負面認知，產生自卑行為。 二、嘗試用認知戰勝自卑有效果但易反彈，如對他人議論態度不穩定。 三、放棄討好別人。討好只能換來同情，強大才能獲尊重，
你要把事情擱在你的臉面之前，那跳出來，為什么說不要情緒化，你要不然覺得自己特別牛，要不然覺得自己特別自責，特別聰明。但是問題來了，你前提是在工作里，還輪不到你想你是牛還是聰明，你先想這個事兒應該怎么辦成，先把事兒擱在前面，而不是你的情緒。對
對于一個成年人來說，在社會發展快速的腳步上。壓力是非常大的。每個人都有每個人的傷痛，只是他不一定會告訴你；你看見誰整天嘻嘻哈哈，其實他背地里哭的次數不比笑的次數少。壓力是一種感覺，一種心態。只能說，生而為人，都不容易。 人都是伴隨成長
1、你是否踏準上班時間點進公司的。如果你長期保持這樣的一個壞習慣的話，其實就可以推測到你上班之前的出門是屬于匆忙的狀態的。建議你上班的時候一定要留有更多的時間去準備自己的出門的狀態。首先自己的形象是否準備的飽滿，還有你的情緒是否積極，這是非
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