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親子教育實戰專家、國家注冊二級心理咨詢師，高級家庭教育指導師、婚姻情感咨詢師、和悅心理創始人；
市教育局、婦聯、衛計委特聘心理咨詢師；
國家注冊2級人力資源管理師，企業EAP（員工心理援助）高級講師，美國AAH催眠治療師；
持續接受精神分析技術訓練10年，
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現在無論我們在處理人際關系，自我控制，還有在產品設計中要大量的洞察用戶，特別需要一個東西，就是心理學，他需要一個非常重要的能力叫覺察，這里面有兩個層次的自我覺察。 1、自我覺察是當你進行心理活動的時候，你需要有一種客體性的觀察。當你帶
如何保護精氣神？創業者呀必須元氣滿滿，精力充沛。我每年都要做一百多場企業培訓，我是如何在平時保養自己的精氣神的呢？今天啊給大家分享幾個小秘訣，親測有效。 1、少說話。如果不是培訓，其實我在刻意的讓自己少說話，開口即神散。說話呀，是智慧
長壽從心理學角度講，有沒有什么好方法，找了敬老院的兩組老人一組住在高層，一組住在低層。專家帶來幾十盆花草，跟第一層老人說每人分兩盆兒貼名字，做標簽兒，每天澆水施肥。如果有一盆兒花草死了，你負責任。于是每個第一層老人都領養一盆兒或兩盆花草。接
“未完成情結”是指既往情境中那些創傷或艱難情境，尚未獲得圓滿解決或徹底彌合，仍活躍在我們的腦海中，栩栩如生。由于這種記憶心理上的未完結，會由此引發未完全表達出來的情感，例如悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡感、
如果你覺得自己比較敏感，經常會覺得別人冒犯了自己，讓自己不太舒服。別人說的話，別人做的事兒如果稍微有點針對自己就特別糾結，很長時間都難以釋懷。首先你得先知道為什么你總會把別人的言語和行為放在心上。你開會說話的時候看見有人看手機就會覺得他不尊
<p>跟你分享三種實用的行為，心理學的小技巧，讓你不經意間就能實現小目標。<br /> 第一，不確定的說服力。我們總覺得要讓別人相信，應該表達的無比之確定，言之鑿鑿，其實不然。一個美食家對一個餐廳做出了兩種評價，第一
你獲得智慧最大的障礙包括焦慮、抑郁癥、強迫癥等等，這些問題的根源其實都是源自于你的大腦，或者說你的思維不斷的在給你講故事，并且逼著你聽，然后強迫你進行思考。你一旦控制不了你自己，讓大佬做了你的主人，那你一定會陷入焦慮、痛苦和抑郁之中，無
提出了讓人徹底擺脫自卑的五個方法。 一、不要太敏感，多運用 “關我屁事” 的極端反向思維。比如打招呼被忽視或老板瞥一眼就胡思亂想，不自信的人常認為事情與自己有關，而這種思維可停止胡思亂想，緩解自卑負面
相宏澤
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