《行之有效的時間管理法》
2025-09-15 20:42:48
講師：衣冠楠 瀏覽次數：3044
課程描述INTRODUCTION
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
行之有效的時間管理法課程
【課程背景】
大多數職場人經常會說：這一天好忙，好累，但也不知道做了啥┉
管理好自己的時間，可以讓你的效率提升較大
每天時間管理好，每天的“結果"也就出來了
懂得時間管理的人，才懂得生命存在的意義
管理好自己的時間,就可以更好的成就自己的人生
【課程收益】
建立有效的時間管理理念，了解自身現狀，找到工作效率提升的障礙；
掌握有效的時間管理工具，讓個人達成目標易掌握、易評估、易追蹤的目的；
明確日常工作低效的核心原因，并掌握應對方式；
掌握設定有效工作目標的能力，讓效率快速提升；
制定提升效率的改進計劃，持續性的提升相關能力；
【課程對象】基層員工、主管及經理級
【課程大綱】
一、 為什么要進行時間管理？
互動小討論：你的一天時間是如何計劃的？
1、 時間管理能帶來什么好處？
1) 掌握時間主動權：主動計劃時間，注意輕重緩急，把時間用在重要事情上
2) 高效的學習和工作：用同樣的時間，更多更好的完成任務
3) 平衡工作和生活:既能出色完成工作學習，又能兼顧家庭、友情、興趣等
4) 減少緊張和壓力：掌握彈性安排時間的能力，能承受更多的突發事件
5) 實現人生規劃：完成一個個小木杓岙，最終步步變成自己想成為的人
二、 時間管理概述
1、什么是時間管理?
時間管理就是利用技巧，技術和工具，幫助人們完成工作，使得時間投入后，能收獲高效果，高效率，高效能的結果 。
2、缺少時間管理的常見六大現象
1) 做事消極，低效
2) 沒有計劃地做事，想到一件做一件
3) 從來不做任務清單
4) 任務常常”壓線“完成
5) 抗拒討厭的任務
6) 越重要的事情，拖得越久
時間管理最重要的功能：通過事先的規劃，對人的行為的產生提醒與指引。
時間管理的實質：時間管理不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間，時間管理不是完全的掌控，而是降低變動性。
三、 GTD時間管理法簡介
GTD是一套高效的時間管理方法
1、使用“GTD”五步法進行時間管理
1) 收集：把需要做的任務記錄下來
2) 處理：對任務做優先等級排序
3) 計劃：制定一個合理的執行計劃
4) 執行：堅決執行計劃
5) 回顧：反思總結完成的任務
四、日常時間管理工具的運用
1、第一梯隊（傳統的筆，紙質筆記本，隨手pad=便條紙，收納盒）： 特點：高效、便捷、易用 、廉價
2、第二梯隊（pda,日程表 ）：特點：輕便、靈活、昂貴
3、第三梯隊（手機，電腦，電子郵箱）：這三個工具在時間管理上只起到輔佐的作用。
五、時間管理的15個小技巧
1、制定時間管理計劃
2、養成快速的節奏感
3、學會授權
4、高效的會議技巧
5、養成整潔的習慣
6、專心致志，有始有終
7、簡化工作流程
8、一次做好，次次做好
9、克服拖延、現在就做
10、當日事當日畢
11、善用零散的時間
12、用節省時間的工具
13、高效的閱讀法
14、高質高效的睡眠
15、管理你的手機時間
六、時間管理案例分析
案例1：王主管的一天
案例2：做計劃
行之有效的時間管理法課程
轉載：//cqdwzx.com/gkk_detail/286000.html
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